2014年11月おすすめアロマクラフト

リラックスバスソルト
40g 1,000円
入浴二回分

リラックスバスタイムを過ごしましょう。ぐっすり安眠できますように。

ラベンダー
シソ科、爽やかなフローラルの香り
鎮静作用、血行促進、安眠、自律神経調整、疲労回復
マジョラム
シソ科、ややスパイシーな香り
鎮静作用、血行促進、安眠、自律神経調整
バスソルトの作り方
天然塩 20g
ラベンダー2滴
マジョラム2滴
天然塩にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を入れ、よく混ぜます。

その都度作るのがおすすめなので、一回分のレシピです。
浴槽の湯に入れ、よくかき混ぜてから入浴します。天然塩は、血行がよくなり、発汗作用もあります。
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は水に溶けにくいので、天然塩に混ぜてから湯に入れると、溶けやすくなります。
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は天然の植物が凝縮されているので、直接肌に付ける事はできません。

アロマテラピー(アロマセラピー)とは

アロマテラピー(アロマセラピー)は、天然の植物から抽出したアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使って健康や美容に役立てる、自然療法です。
アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅いだり、アロママッサージ(アロマテラピーボディトリートメント)などで肌に塗ったりして、有効成分を体内に取り込み、心や身体、肌の不調を予防、改善します。

アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅ぐと直接脳に伝わり、自律神経の働きを調整します。呼吸とともにアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の成分が肺から血管に入り、全身を巡ります。気管支や肺に作用する成分もあります。